Category: Deutsch
Sexuell missbrauchte elfjährige Schwester und mein Schuldgefühl, dass ich sie nicht retten konnte!
Ich hatte nur eine jüngere Schwester, Para. Sie hat uns vor 17 Jahren für immer ... Read More
Ich wurde von meiner Familie in Indien in den Rücken gestochen
Balendu schreibt, warum er aus der Wohltätigkeitsorganisation ausgetreten ist und seine Familie ihn wegen Geld ... Read More
Vyaghra Kriya
Verwende diese yogische Technik um zu Erbrechen und deinen Magen von schlechten Lebensmitteln zu reinigen ... Read More
Virabhadrasana – Der Krieger
Eine Übung für starke und schön geformte Beine & Arme, bewegliche Gelenke. Wirkt gut für ... Read More
Viparita Karani
Regt die Durchblutung im gesamten Körper an und wirkt so gegen Akne, beugt Haarausfall vor ... Read More
Vipareet Naukasana – Umgedrehtes Boot
Eien Haltung für deine gesamte Gesundheit - reduziert Bauchfett, hilft der Verdauung, mindert Stress und ... Read More
Vastra Dhauti – Magen Reinigung
In diesem Kriya reinigst du mit einem Baumwolltuch Magen und Speiseröhre. Gut für deine Verdauung, ... Read More
Vajrasana – Kniende Position
Eine perfekte Haltung, um Pranayama zu machen. Erfahre, welche Vorteile die Position hat - wie ... Read More
Uttanpadasana
Verbrenne überschüssiges Fett an Schenkeln, Hüften und Bauch. Eine einfache aber sehr effektive Übung! ... Read More
Uttan Mandukasana – Gestreckter Frosch
Dehne deinen Körper und gib deinen inneren Organen Platz um ordentlich zu arbeiten ... Read More
Utkatasana II – Stuhl
Sitze auf einem Stuhl - ohne Stuhl! Eine sehr einfache aber sehr wirksame Übung, die ... Read More
Utkatasana – Stuhl
Eine sehr gute Stellung für die Verdauung und einfach durchzuführen! ... Read More
Ushtrasana – Kamel
Schwangere Frauen: Macht die Kamel-Haltung! Diese Übung ist auch für alle anderen gut! ... Read More
Upavistha Konasana
Beuge dich nach vorne und dehne deine gesamten Beine, während du deine Verdauung stimulierst. Eine ... Read More
Ujjayi Pranayama – Ujjayi Atmung
Beruhige deinen Geist, unterstütze deine Lungen und lass einfach alles los ... Read More
