Category: Deutsch

Vyaghra Kriya
Verwende diese yogische Technik um zu Erbrechen und deinen Magen von schlechten Lebensmitteln zu reinigen ... Read More

Virabhadrasana – Der Krieger
Eine Übung für starke und schön geformte Beine & Arme, bewegliche Gelenke. Wirkt gut für ... Read More

Viparita Karani
Regt die Durchblutung im gesamten Körper an und wirkt so gegen Akne, beugt Haarausfall vor ... Read More

Vipareet Naukasana – Umgedrehtes Boot
Eien Haltung für deine gesamte Gesundheit - reduziert Bauchfett, hilft der Verdauung, mindert Stress und ... Read More

Vastra Dhauti – Magen Reinigung
In diesem Kriya reinigst du mit einem Baumwolltuch Magen und Speiseröhre. Gut für deine Verdauung, ... Read More

Vajrasana – Kniende Position
Eine perfekte Haltung, um Pranayama zu machen. Erfahre, welche Vorteile die Position hat - wie ... Read More

Uttanpadasana
Verbrenne überschüssiges Fett an Schenkeln, Hüften und Bauch. Eine einfache aber sehr effektive Übung! ... Read More

Uttan Mandukasana – Gestreckter Frosch
Dehne deinen Körper und gib deinen inneren Organen Platz um ordentlich zu arbeiten ... Read More

Utkatasana II – Stuhl
Sitze auf einem Stuhl - ohne Stuhl! Eine sehr einfache aber sehr wirksame Übung, die ... Read More

Utkatasana – Stuhl
Eine sehr gute Stellung für die Verdauung und einfach durchzuführen! ... Read More

Ushtrasana – Kamel
Schwangere Frauen: Macht die Kamel-Haltung! Diese Übung ist auch für alle anderen gut! ... Read More

Upavistha Konasana
Beuge dich nach vorne und dehne deine gesamten Beine, während du deine Verdauung stimulierst. Eine ... Read More

Ujjayi Pranayama – Ujjayi Atmung
Beruhige deinen Geist, unterstütze deine Lungen und lass einfach alles los ... Read More

Uddiyana Bandha – Bauchverschluss
Bessere Verdauung, keine sexuellen Probleme, Selbstbewusstsein und eine gesunde Durchblutung sind nur ein paar der ... Read More

Udarakarshanasana
Keine Verstopfungen mehr! Rege mit dieser Übung deine Verdauung an. Sie ist außerdem gut für ... Read More