स्वामी बालेंदु संत्रासग्रस्त, अवसादग्रस्त या चिंताग्रस्त लोगों की मदद के लिए योग की युक्तियाँ बता रहे हैं, जिन्हें एक के बाद एक क्रमशः अमल लाने पर लाभ हो सकता है। अगर आप भी उनमें से एक हैं तो इन्हें आजमाइए, अवश्य लाभ होगा!
स्वामी बालेन्दु बता रहे हैं कि क्यों और कैसे ध्यान मस्तिष्क को नियंत्रित करने के लिए नहीं बनाया गया है-हालाँकि सामान्य रूप से इसका प्रचार इसी तरह किया जाता है!
स्वामी बालेन्दु बता रहे हैं कि दिमाग को कम से कम अपने जीवन के सबसे ख़ास व्यक्ति के लिए खुला रखना कितना महत्वपूर्ण है: अपने जीवन साथी के लिए। उनके अनुभव यहाँ पढ़िए।
स्वामी बालेंदु बता रहे हैं कि जब आप अपने विचारों को ऐसे लोगों के सामने रखते हैं, जो उनका निर्वाह ज़िम्मेदारी के साथ नहीं करते तो यह कितना खतरनाक हो सकता है।
स्वामी बालेंदु बता रहे हैं कि वास्तविक संसार के नैसर्गिक नियमों की अनदेखी करते हुए अपनी आस्थाओं और कल्पनाओं के आधार पर अपना एक अलग संसार रच लेना, शारीरिक और मानसिक रूप से आपके लिए कितना घातक हो सकता है।
स्वामी बालेंदु इस संभावना के बारे में लिख रहे हैं कि आप अपनी चिंतन-प्रक्रिया, कल्पनाओं और विश्वासों से अपने एक निजी विश्व का सृजन करते हैं। इस विषय में उनके विचार यहाँ पढ़ें।
स्वामी बालेंदु समझा रहे हैं कि क्यों ध्यान लगाते वक़्त अपने दिमाग पर नियंत्रण रखने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। कैसे आप नियंत्रण की इच्छा पर लगाम लगा सकते हैं, यहाँ पढ़िए!
स्वामी बालेंदु बता रहे हैं कि महत्वाकांक्षी होना क्यों बुरा नहीं है। यहाँ उसके फ़ायदों और नुक़सानों के बारे में पढ़िये और जानिए कि कैसे उसका प्रयोग आप अपने पक्ष में कर सकते हैं और ऐसा करते हुए आपको किन बातों का खयाल रखना चाहिए।
स्वामी बालेंदु बता रहे हैं कि क्यों अपना दिमाग खुला रखना महत्वपूर्ण है और किस तरह यात्राएँ सही और गलत के बारे में दूसरों के बोध और अनुभवों को जानने-समझने का मौका प्रदान करती हैं।
स्वामी बालेंदु बता रहे हैं कि क्यों धार्मिक विश्वासों, परंपरागत व्यवहारों और सांस्कृतिक मूल्यों को भी कभी-कभी साफ करना ज़रूरी है!