Tag: Bandhas

Uddiyana Bandha - Bauchverschluss
Uddiyana Bandha – Bauchverschluss
Bessere Verdauung, keine sexuellen Probleme, Selbstbewusstsein und eine gesunde Durchblutung sind nur ein paar der ... Read More
Uddiyana Bandha - Upward Abdominal Lock
Uddiyana Bandha – Upward Abdominal Lock
Better Digestion, no sexual problems, self-esteem and a healthy blood flow are only a few ... Read More
Mula Bandha - Root Lock
Mula Bandha – Root Lock
Stimulate your nervous system while moving muscles consciously that you have never moved before ... Read More
Maha Mudra
Maha Mudra
Die Vorteile alle Bandhas in einer Pose vereint! Dein ganzer Körper, von Verdauung bis zu ... Read More
Maha Mudra
Maha Mudra
The benefits of all Bandhas combined in one pose! Your whole system, from your digestion ... Read More
Jalandhara Bandha - Kehlverschluss
Jalandhara Bandha – Kehlverschluss
Ein Bandha für deine Kehle, das Kehlchakra und die Schilddrüse, um deine Durchblutung zu regulieren ... Read More
Jalandhara Bandha - Throat Lock
Jalandhara Bandha – Throat Lock
A Bandha for your throat, the throat chakra and the thyroid gland, stimulating blood flow ... Read More