Eine Übung für starke und schön geformte Beine & Arme, bewegliche Gelenke. Wirkt gut für ... Read More

Ein Haltung, mit der du dich Richtung Himmel streckst! Toll für deine Beine und lässt ... Read More

Richtig gerade zu Stehen ist nicht immer einfach! Lies, worauf du achten solltest und warum ... Read More

Eine Vorwärtsbeuge, die deine gesamte Beinmuskulatur, deinen Rücken und sogar deinen Darmtrakt stärkt ... Read More

Diese halbe Umkehrhaltung ist eine Dehnübung, die die Blutzufuhr zu deinem Kopf steigert und deine ... Read More

In dieser Übung machst du eine stehende Vorwärtsbeuge. Eine tolle Übung für Rücken, hintere Oberschenkelmuskeln ... Read More

Mit dieser Yoga-Haltung verbindest du dich mit deinen Wurzeln und streckst dich zum Himmel. Balancieren ... Read More

Je öfter du sie machst, desto besser wirkt sie! Eine tolle Übung um Hüftspeck loszuwerden ... Read More

Leichte aber sehr effektive Übung, um die Oberschenkel und das Gesäß zu formen, Balance zu ... Read More

Eine Haltung und ihre Variation für Fortgeschrittene für die Beweglichkeit, die Stärkung deine Lunge und ... Read More

In dieser Pose das Gleichgewicht zu halten, ist nicht so einfach wie es aussieht! Probiere ... Read More

Wohltuende Stellung für Frauen, bei gynökologischen Problemen sowie lindernd bei Asthma, Verdauungsproblemen und zu großem ... Read More