Ein Haltung, mit der du dich Richtung Himmel streckst! Toll für deine Beine und lässt ... Read More

Ein bekannter Ablauf von Yoga-Übungen, der deinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß dehnt, beweglich ... Read More

Beuge R�ckenschmerzen vor, in dem du deine Hände auf dem Rücken zusammen klatschst. Stärkt die ... Read More

Trainiere deine Beine, während du im Büro, im Flugzeug oder irgendwo anders sitzt! Eine tolle ... Read More

Stärke für Arme, Nacken, Schultern und oberen Rücken. Gut nach einem Bandscheibenvorfall im oberen Rücken ... Read More

Du in disere Balanceübung Spaß hast. Starke Beine sind ein weiterer schöner Nebeneffekt ... Read More

Stärke dich und werde flexibler - mache dabei automatisch das Mula Bandha Mudra. Eine Übung ... Read More

Stärke deine Arme und Schultern und reguliere deinen Blutdruck mit dieser einfachen Yoga-Übung! ... Read More

Mit dieser Yoga-Haltung verbindest du dich mit deinen Wurzeln und streckst dich zum Himmel. Balancieren ... Read More

Je öfter du sie machst, desto besser wirkt sie! Eine tolle Übung um Hüftspeck loszuwerden ... Read More

Fliege wie ein Schmetterling mit deinen Armen und stärke deine gesamten oberen Rücken, deine Lunge ... Read More

Eine einfache Yoga-Übung, um deine Beine in Form zu bringen und deine unteren Rückenmuskeln vor ... Read More

Werde in deinen Seiten beweglich und stimuliere dein Sexual Energie. Eine gute Übung, wenn du ... Read More

Eine einfache Bewegung für deine Knöchel, die aber sehr effektiv ist! Sie reduziert Oberschenkelfett, stärkt ... Read More

Kein Stress, keine Migräne, keine Hyperaktivität und kein Bluthochdruck mehr - nur noch Ruhe und ... Read More

Eine Haltung und ihre Variation für Fortgeschrittene für die Beweglichkeit, die Stärkung deine Lunge und ... Read More