Beruhige deinen Geist, unterstütze deine Lungen und lass einfach alles los ... Read More

Lerne dieses Kriya um deine Sicht zu verbessern und Kurzsichtigkeit zu verringern. Gleichzeitig steigerst du ... Read More

Eine Umkehrhaltung mit vielen Vorteilen! Eine bessere Durchblutung für dein Herz, Lungen, Gehirn, Ohren, Augen ... Read More

Liege in völliger Entspannung auf deiner Matte, als ob du tot wärst. Beweg dich nicht, ... Read More

Eine Yoga Übung, die deine Seiten dehnt und deine Verdauung unterstützt ... Read More

Stimuliere dein Nervensystem, in dem du Muskeln bewegst, die du vorher noch nie so bewegt ... Read More

Die Vorteile alle Bandhas in einer Pose vereint! Dein ganzer Körper, von Verdauung bis zu ... Read More

Verbrennt Bauchfett, regt die Verdauung an und stärkt deine Lungen. Eine Atemübung mit vielen Vorteilen! ... Read More

Diese Technik lindert Stress, löst Verspannungen und entspannt deinen Geist mit einer sanften Massage deiner ... Read More

Mit dieser Atemtechnik entspannst du dich und wirst Stress los! Dein geistiger Zustand wird sich ... Read More

Auf einem Fuß zu balancieren kann so schwer sein! Fördert deine Durchblutung, stimuliert dein Nervensystem ... Read More

Kein Stress, keine Migräne, keine Hyperaktivität und kein Bluthochdruck mehr - nur noch Ruhe und ... Read More

Entspanne zwischen Yoga-übungen oder einfach im Alltag. Gut für den Blutdruck, Hyperaktivität, manisch-depressiven Erkrankungen und ... Read More

Werde Anspannung los, gib deinem Körper eine tolle Dehnung, entspanne deinen Oberkörper und deine Nackenmuskeln ... Read More