Tag: Yoga Für Frauen

Viparita Karani
Viparita Karani
Regt die Durchblutung im gesamten Körper an und wirkt so gegen Akne, beugt Haarausfall vor ... Read More
Ushtrasana - Kamel
Ushtrasana – Kamel
Schwangere Frauen: Macht die Kamel-Haltung! Diese Übung ist auch für alle anderen gut! ... Read More
Supta Vajrasana
Supta Vajrasana
Lindert Schmerzen im oberen und mittlerem Rücken und lässt Waden und Oberschenkel großartig aussehen! Hilft ... Read More
Eka Pada Paschimottanasana - Einbeinige Vorwärtsbeuge
Eka Pada Paschimottanasana – Einbeinige Vorwärtsbeuge
Bauchfettreduzierung, erhöht die Verdauung, aktiviert Solar Plexus und vieles mehr. Eine Yoga-Position mit großen positiven ... Read More
Bhujangasana - Kobra
Bhujangasana – Kobra
Tolle �bung gegen Verstopfung, Menstruationsschmerzen, Stress, Erschöpfung und vielem mehr! unterstütze deine Verdauung, werde fitter ... Read More
Baddha Konasana - Gebundene Winkelhaltung
Baddha Konasana – Gebundene Winkelhaltung
Eine sehr gute Position für Frauen während der Schwangerschaft oder der Menopause oder mit Unregelmäßigkeiten ... Read More
Ardha Chakrasana - Halbes Rad
Ardha Chakrasana – Halbes Rad
Wohltuende Stellung für Frauen, bei gynökologischen Problemen sowie lindernd bei Asthma, Verdauungsproblemen und zu großem ... Read More
Ardha Bhekasana - Halber Frosch
Ardha Bhekasana – Halber Frosch
Eine Variation von Bhujangasana mit besonderen Wirkungen. Streckt Beine und Arme und stimuliert gleichzeitig dein ... Read More
Akarna Dhanurasana - Pfeil Und Bogen
Akarna Dhanurasana – Pfeil Und Bogen
Stärke deine Hände, Arme und Beine, gib deiner Lunge Platz und stimuliere deine Verdauung mit ... Read More