Tag: Yoga Für Fortgeschrittene

Vyaghra Kriya
Verwende diese yogische Technik um zu Erbrechen und deinen Magen von schlechten Lebensmitteln zu reinigen ... Read More

Vastra Dhauti – Magen Reinigung
In diesem Kriya reinigst du mit einem Baumwolltuch Magen und Speiseröhre. Gut für deine Verdauung, ... Read More

Upavistha Konasana
Beuge dich nach vorne und dehne deine gesamten Beine, während du deine Verdauung stimulierst. Eine ... Read More

Uddiyana Bandha – Bauchverschluss
Bessere Verdauung, keine sexuellen Probleme, Selbstbewusstsein und eine gesunde Durchblutung sind nur ein paar der ... Read More

Sutra Neti – Faden Neti
Reinige deine Nasenhöhle und Nase mit einem Faden, der in die Nase eingeführt wird und ... Read More

Sthula Basti – Massage Des Perineum
In dieser Übung massierst du dein Perineum auf besondere Art, sodass Giftstoffe aus dem Darmtrakt ... Read More

Sthala Basti
Sauge Luft in deinen Dickdarm und lasse sie wieder entweichen, um so lästige Gase in ... Read More

Shirshasana – Kopfstand
Eine Umkehrhaltung mit vielen Vorteilen! Eine bessere Durchblutung für dein Herz, Lungen, Gehirn, Ohren, Augen ... Read More

Sarvangabaddhasana
Ein Asana für die Beweglichkeit, das dein Solar Plexus stimuliert und so die sexuelle Energie ... Read More

Samana Asana
Greife deine Nauli in dieser fortgeschrittenen Haltung - damit hilfst du, deine Verdauung zu regulieren ... Read More

Purna Matsyendra Asana – Drehsitz
Eine komplette Drehung für deine Muskeln, Nerven und alle Körperteile! ... Read More

Padma Trikonasana – Lotus Dreieck
Verbinde den Lotussitz und eine Vorwärtsbeuge in dieser tollen Übung, die deine Schultern öffnet und ... Read More

Mula Bandha – Wurzelverschluss
Stimuliere dein Nervensystem, in dem du Muskeln bewegst, die du vorher noch nie so bewegt ... Read More

Moola Shodhan – Ganesha Kriya
Mit diesem Kriya lernst du, den Darmausgang auf yogische Art zu reinigen. Du entfernst Abfälle, ... Read More