Tag: Yoga Für Fortgeschrittene

Vyaghra Kriya
Vyaghra Kriya
Verwende diese yogische Technik um zu Erbrechen und deinen Magen von schlechten Lebensmitteln zu reinigen ... Read More
Vastra Dhauti - Magen Reinigung
Vastra Dhauti – Magen Reinigung
In diesem Kriya reinigst du mit einem Baumwolltuch Magen und Speiseröhre. Gut für deine Verdauung, ... Read More
Upavistha Konasana
Upavistha Konasana
Beuge dich nach vorne und dehne deine gesamten Beine, während du deine Verdauung stimulierst. Eine ... Read More
Uddiyana Bandha - Bauchverschluss
Uddiyana Bandha – Bauchverschluss
Bessere Verdauung, keine sexuellen Probleme, Selbstbewusstsein und eine gesunde Durchblutung sind nur ein paar der ... Read More
Sutra Neti - Faden Neti
Sutra Neti – Faden Neti
Reinige deine Nasenhöhle und Nase mit einem Faden, der in die Nase eingeführt wird und ... Read More
Sthula Basti - Massage Des Perineum
Sthula Basti – Massage Des Perineum
In dieser Übung massierst du dein Perineum auf besondere Art, sodass Giftstoffe aus dem Darmtrakt ... Read More
Sthala Basti
Sthala Basti
Sauge Luft in deinen Dickdarm und lasse sie wieder entweichen, um so lästige Gase in ... Read More
Shirshasana - Kopfstand
Shirshasana – Kopfstand
Eine Umkehrhaltung mit vielen Vorteilen! Eine bessere Durchblutung für dein Herz, Lungen, Gehirn, Ohren, Augen ... Read More
Sarvangabaddhasana
Sarvangabaddhasana
Ein Asana für die Beweglichkeit, das dein Solar Plexus stimuliert und so die sexuelle Energie ... Read More
Samana Asana
Samana Asana
Greife deine Nauli in dieser fortgeschrittenen Haltung - damit hilfst du, deine Verdauung zu regulieren ... Read More
Purna Matsyendra Asana - Drehsitz
Purna Matsyendra Asana – Drehsitz
Eine komplette Drehung für deine Muskeln, Nerven und alle Körperteile! ... Read More
Prasthbadhasan
Prasthbadhasan
Umarme dich selbst - von hinten - und öffne so deine Brust und Lunge ... Read More
Padma Trikonasana - Lotus Dreieck
Padma Trikonasana – Lotus Dreieck
Verbinde den Lotussitz und eine Vorwärtsbeuge in dieser tollen Übung, die deine Schultern öffnet und ... Read More
Nauli
Nauli
Mit dieser fortgeschrittenen Kriya Übung reinigst du dein Verdauungssystem und massierst deine Organe. Dabei verbrennst ... Read More
Mula Bandha - Wurzelverschluss
Mula Bandha – Wurzelverschluss
Stimuliere dein Nervensystem, in dem du Muskeln bewegst, die du vorher noch nie so bewegt ... Read More
Moola Shodhan - Ganesha Kriya
Moola Shodhan – Ganesha Kriya
Mit diesem Kriya lernst du, den Darmausgang auf yogische Art zu reinigen. Du entfernst Abfälle, ... Read More
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