Tag: Yoga Für Entspannung

Supta Samasthiti
Supta Samasthiti
Eine Stellung zwischen zwei Übungen - entspannt dich, lässt dich aber aufmerksam bleiben ... Read More
Siddhasana - Muktasana
Siddhasana – Muktasana
Stimuliere deine sexuelle Energie und konzentriere deinen Geist, wenn du in dieser Yoga-Haltung meditierst ... Read More
Shavasana - Totenstellung
Shavasana – Totenstellung
Liege in völliger Entspannung auf deiner Matte, als ob du tot wärst. Beweg dich nicht, ... Read More
Samasthiti - Aufrechter Stand
Samasthiti – Aufrechter Stand
Richtig gerade zu Stehen ist nicht immer einfach! Lies, worauf du achten solltest und warum ... Read More
Kati Pranayama - Beckenatmung
Kati Pranayama – Beckenatmung
Diese Yoga Übung wirkt vor allem auf den Rücken. Sie hilft gegen Schmerzen und in ... Read More
Gati Avarodha Pranayama
Gati Avarodha Pranayama
Mit dieser Atemtechnik entspannst du dich und wirst Stress los! Dein geistiger Zustand wird sich ... Read More
Dirgha Pranayama - Volle Yogische Atmung
Dirgha Pranayama – Volle Yogische Atmung
Kein Stress, keine Migräne, keine Hyperaktivität und kein Bluthochdruck mehr - nur noch Ruhe und ... Read More
Balasana - Kind
Balasana – Kind
Entspanne zwischen Yoga-übungen oder einfach im Alltag. Gut für den Blutdruck, Hyperaktivität, manisch-depressiven Erkrankungen und ... Read More
Ananda Balasana - Glückliche-Kind-Haltung
Ananda Balasana – Glückliche-Kind-Haltung
Fühl dich wie ein Baby in dieser Stellung, genieße es, wie ein Baby zu liegen, ... Read More