Eine Übung für starke und schön geformte Beine & Arme, bewegliche Gelenke. Wirkt gut für ... Read More

Verbrenne überschüssiges Fett an Schenkeln, Hüften und Bauch. Eine einfache aber sehr effektive Übung! ... Read More

Dehne deinen Körper und gib deinen inneren Organen Platz um ordentlich zu arbeiten ... Read More

Sitze auf einem Stuhl - ohne Stuhl! Eine sehr einfache aber sehr wirksame Übung, die ... Read More

Eine sehr gute Stellung für die Verdauung und einfach durchzuführen! ... Read More

Beuge dich nach vorne und dehne deine gesamten Beine, während du deine Verdauung stimulierst. Eine ... Read More

Werde zum Schmetterling! Diese wunderbare Übung senkt deinen Stress und aktiviert dein zweites Chakra. Breite ... Read More

Ein Haltung, mit der du dich Richtung Himmel streckst! Toll für deine Beine und lässt ... Read More

Ein bekannter Ablauf von Yoga-Übungen, der deinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß dehnt, beweglich ... Read More

Ein Asana für die Beweglichkeit, das dein Solar Plexus stimuliert und so die sexuelle Energie ... Read More

Eine komplette Drehung für deine Muskeln, Nerven und alle Körperteile! ... Read More

Umarme dich selbst - von hinten - und öffne so deine Brust und Lunge ... Read More

Eine Vorwärtsbeuge, die deine gesamte Beinmuskulatur, deinen Rücken und sogar deinen Darmtrakt stärkt ... Read More

Beweglichkeit von Fuß bis Nacken und zusätzlich eine super Übung, um Bauchfett zu reduzieren ... Read More

Diese halbe Umkehrhaltung ist eine Dehnübung, die die Blutzufuhr zu deinem Kopf steigert und deine ... Read More

Der Lotussitz ist vermutlich die beliebteste Yoga-Haltung für Mediation und Pranayama ... Read More