Tag: Yoga Für Den Atmungsapparat

Vyaghra Kriya
Vyaghra Kriya
Verwende diese yogische Technik um zu Erbrechen und deinen Magen von schlechten Lebensmitteln zu reinigen ... Read More
Virasana - Heldenpose
Virasana – Heldenpose
Eine sitzende Yoga-Position gegen hohen Blutdruck ... Read More
Viparita Karani
Viparita Karani
Regt die Durchblutung im gesamten Körper an und wirkt so gegen Akne, beugt Haarausfall vor ... Read More
Ujjayi Pranayama - Ujjayi Atmung
Ujjayi Pranayama – Ujjayi Atmung
Beruhige deinen Geist, unterstütze deine Lungen und lass einfach alles los ... Read More
Uddiyana Bandha - Bauchverschluss
Uddiyana Bandha – Bauchverschluss
Bessere Verdauung, keine sexuellen Probleme, Selbstbewusstsein und eine gesunde Durchblutung sind nur ein paar der ... Read More
Tadasana - Palme
Tadasana – Palme
Ein Haltung, mit der du dich Richtung Himmel streckst! Toll für deine Beine und lässt ... Read More
Surya Bheda Pranayama - Sonnenatmung
Surya Bheda Pranayama – Sonnenatmung
Aktiviere durch das rechte Nasenloch die Sonnenenergie! Atme und spüre, wie sich dabei die Wärme ... Read More
Sukhasana - Schneidersitz
Sukhasana – Schneidersitz
Diese Übung hilft, Stress abzubauen und bei Meditationen oder Atemübungen ruhige Momente zu erleben ... Read More
Prishtha Kartari - Klatschen Hinter Dem Rücken
Prishtha Kartari – Klatschen Hinter Dem Rücken
Beuge R�ckenschmerzen vor, in dem du deine Hände auf dem Rücken zusammen klatschst. Stärkt die ... Read More
Parvatasana - Berg
Parvatasana – Berg
Atme tief durch, löse Angespanntheit und lass dein Blut mit all seiner Kraft durch deinen ... Read More
Matsyasana - Fisch
Matsyasana – Fisch
Eine Übung die deinem gesmten Rücken gut tut! Inklusive Nacken, Atemwegen und sogar dem Verdauungssystem ... Read More
Mandukasana - Frosch-Haltung
Mandukasana – Frosch-Haltung
Stimuliere Akupressur-Punkte mit dieser vorwärtsbeugenden Haltung! ... Read More
Maha Mudra
Maha Mudra
Die Vorteile alle Bandhas in einer Pose vereint! Dein ganzer Körper, von Verdauung bis zu ... Read More
Kunjar Kriya - Yogisches Erbrechen
Kunjar Kriya – Yogisches Erbrechen
Mit dieser Methode des yogischen Erbrechens löst du überschüssigen Schleim und Giftstoffe aus deinem Körper ... Read More
Kapalbhati Pranayama - Feueratmung
Kapalbhati Pranayama – Feueratmung
Verbrennt Bauchfett, regt die Verdauung an und stärkt deine Lungen. Eine Atemübung mit vielen Vorteilen! ... Read More
Jala Neti - Nasenreinigung (Wasser)
Jala Neti – Nasenreinigung (Wasser)
Reinige deine Nase und Nasenhöhle indem du Wasser von einem zum anderen Nasenloch laufen lässt ... Read More