Tag: Yoga Für Das Nervensystem

Trataka - Starrende Meditation
Trataka – Starrende Meditation
Lerne dieses Kriya um deine Sicht zu verbessern und Kurzsichtigkeit zu verringern. Gleichzeitig steigerst du ... Read More
Surya Namaskar - Sonnengruß
Surya Namaskar – Sonnengruß
Ein bekannter Ablauf von Yoga-Übungen, der deinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß dehnt, beweglich ... Read More
Shirshasana - Kopfstand
Shirshasana – Kopfstand
Eine Umkehrhaltung mit vielen Vorteilen! Eine bessere Durchblutung für dein Herz, Lungen, Gehirn, Ohren, Augen ... Read More
Mula Bandha - Wurzelverschluss
Mula Bandha – Wurzelverschluss
Stimuliere dein Nervensystem, in dem du Muskeln bewegst, die du vorher noch nie so bewegt ... Read More
Moola Bandha Asana
Moola Bandha Asana
Stärke dich und werde flexibler - mache dabei automatisch das Mula Bandha Mudra. Eine Übung ... Read More
Manu Asana - Baum
Manu Asana – Baum
Mit dieser Yoga-Haltung verbindest du dich mit deinen Wurzeln und streckst dich zum Himmel. Balancieren ... Read More
Malasana - Girlanden-Haltung
Malasana – Girlanden-Haltung
Öffnet deine Hüfte, um dich auf die Entbindung vorzubereiten, oder werde mit dieser tollen Übung ... Read More
Maha Mudra
Maha Mudra
Die Vorteile alle Bandhas in einer Pose vereint! Dein ganzer Körper, von Verdauung bis zu ... Read More
Kapal Randhra Dhauti - Kopfreinigung
Kapal Randhra Dhauti – Kopfreinigung
Diese Technik lindert Stress, löst Verspannungen und entspannt deinen Geist mit einer sanften Massage deiner ... Read More
Hanumanasana - Affe
Hanumanasana – Affe
Möchtest du beweglich werden wie ein Affe und zur gleichen Zeit an Stärke und Schönheit ... Read More
Eka Padangusthasana
Eka Padangusthasana
Auf einem Fuß zu balancieren kann so schwer sein! Fördert deine Durchblutung, stimuliert dein Nervensystem ... Read More
Eka Pada Sirsasana
Eka Pada Sirsasana
Totale Beweglichkeit! Sitze mit einem Bein hinter deinem Kopf und erfahre die positiven Effekte durch ... Read More
Eka Pada Paschimottanasana - Einbeinige Vorwärtsbeuge
Eka Pada Paschimottanasana – Einbeinige Vorwärtsbeuge
Bauchfettreduzierung, erhöht die Verdauung, aktiviert Solar Plexus und vieles mehr. Eine Yoga-Position mit großen positiven ... Read More
Dwi Pada Sirsasana
Dwi Pada Sirsasana
Beide Beine hinter deinen Kopf, rege deine Durchblutung an, stimuliere dein Verdauungssystem und sehe dabei ... Read More
Ardha Sirsasana - Halber Kopfstand
Ardha Sirsasana – Halber Kopfstand
Die vorbereitende übung, bevor du in den kompletten Kopfstand gehst. Gut für Gehirn, Augen, Ohren ... Read More
Akarna Dhanurasana - Pfeil Und Bogen
Akarna Dhanurasana – Pfeil Und Bogen
Stärke deine Hände, Arme und Beine, gib deiner Lunge Platz und stimuliere deine Verdauung mit ... Read More