Isolation with your Partner – Blessing or Curse?
Between Carelessness and Panic – how to deal with Corona
Fear doesn’t help! Stay mentally strong!
Food and Sex – Keep your immune System strong!
Corona – Don‘t panic, stay positive!
Panik hilft nicht im Kampf gegen Corona!
So, nun sitzen wir hier, in der Mitte Deutschlands und sehen in den Nachrichten, wie fast alle dreißig Minuten Entscheidungen getroffen werden, Schulen, Kinos und Theater zu schließen. Unser Telefon war nun schon eine Weile nicht mehr still, weil Familienmitglieder, Freunde und Eltern von Freundinnen unserer Tochter Nachrichten und ihre eigene Einschätzung und Gefühle schicken. Natürlich haben viele einen besorgten Ton – andere sind der Panik nahe!
Deswegen wollten wir in unserem Blog ein paar Zeilen zu dieser besonderen Situation schreiben.
Denn das ist sie: besonders. Die ganze Welt befindet sich in einem Zustand, den keiner von uns bis jetzt gesehen hat. Es gab immer Bedrohungen wie Krieg und Terrorismus. Meistens konnten wir uns da etwas zurücklehnen und sagen: ‚das ist so weit weg!‘ Tragisch, schlimm, aber in Ländern, die in großer Entfernung liegen. Zu anderen Gelegenheiten war es alles näher an uns dran, aber dann waren das irgendwie doch wieder Einzelsituationen und wir schafften uns, etwas Entfernung zwischen uns und diese Situationen zu bringen. Dieses Mal ist es anders. Keiner von uns war jemals in solch einer Situation. Jetzt sind wir alle betroffen, auf dem ganzen Planeten. Wir können uns jetzt nicht mehr vormachen, dass das mit uns nichts zu tun hat. Wir sind betroffen.
Lasst uns aber gleichzeitig mal einen Blick auf die Fakten werfen und auf den Grund, warum wir dieses Problem überhaupt haben. Der Corona-Virus ist dem Grippevirus recht ähnlich – änlich ansteckend und sogar ähnlich gefährlich. Der Grund warum wir dieses Problem überall haben ist einfach, dass es komplett neu ist. Dass wir noch keine Antikörper haben, die dagegen ankämpfen können. Deswegen ist es wahnsinnig einfach, sich Corona einzufangen und es weiterzugeben! So etwas ist in der Tat schonmal geschehen: die Spanische Grippe war 1918 ein komplett neuer Virus, keiner war dagegen immun und so hat sie viele Leben gekostet.
In den meisten Fällen haben Gesunde, die sich infizieren, nur leichte Symptome und ihre Körper können den Virus gut bekämpfen. Das Problem der schweren Symptome besteht aber für diejenigen, deren Immunsystem sowieso schon geschwächt ist. Die Grippe verursacht jedes Jahr ähnliche und auch sehr schwere gesundheitliche Probleme für die gleiche Risikogrippe und jedes Jahr kämpfen auch da die Krankenhäuser um Leben. Doch mit den hohen Zahlen an Infizierten sind die Gesundheitssysteme einfach überfordert und Menschen mit Gesundheitsberufen haben natürlich auch ein erhöhtes Ansteckungsrisiko! Diese Situation soll hier in Deutschland nun verhindert werden: damit die Krankenhäuser nicht überlaufen werden, bemüht sich die Regierung das Fortschreiten des Virus zu verhindern und appelliert ans soziale Verantwortungsgefühl aller Leute. Bleibt daheim so viel ihr könnt und vermeidet Menschenmengen.
Es ist eine wundervolle Möglichkeit, Akzeptanz zu üben. Akzeptiere, dass die Situation so ist, wie sie ist. Akzeptiere, dass wir nur gewisse Vorsichtsmaßnahmen ergreifen können und nicht mehr als das. Wir können uns darin üben, ruhig zu bleiben. Genau darum würde ich euch gerne bitten. Verfallt nicht in Panik und verbreitet diese auch nicht an andere.
Ich fühle mit allen, die auf dieser Erde bereits einen geliebten Menschen an Corona verloren haben oder sich um jemanden Sorgen machen. Lasst uns diesen Menschen helfen, indem wir selbst ruhig bleiben. Und vielleicht findet ihr ja selbst einen Weg, denen in der Umgebung zu helfen, die zu der Risikogruppe gehören – ein Nachbar, dem man Lebensmittel mitbringen kann, wenn man einkaufen geht zum Beispiel. Lasst uns positiv und ruhig bleiben!
Panic doesn’t help us fight Corona!
We are here, in the middle of Germany. Watching the news, we can see how nearly every thirty minutes decisions are being taken to close schools, cinemas and theatres. Our phone has not been quiet for a while with family members, friends and parents of our daughter’s classmates sending news and notes about their emotions. Obviously, some of the messages are worried – others have a tone that is close to panic.
That’s how we decided to add a few lines to our blog about this special situation.
That is exactly what it is: special. The whole world is in a state that none of us has seen yet. There have been threats like war and terrorism. Most of the times, we could sit back and say: ‘that is far away from us.’ Tragic, horrible, but in countries far away. Other times, it would hit closer to home but then again, those were single incidents and we could somehow distance ourselves from them. This time, it is different. Not one of us has seen this kind of situation before. Now, we all are in this together, on the complete planet. We do not have the chance to make ourselves believe that it has nothing to do with us. We are definitely affected.
At the same time, let’s take a look at the facts and the reason why we have this issue. The corona virus is in fact quite close to the influenza – similarly infectious and even similarly dangerous. The reason why we have this big problem all over is simply that it is completely new. That we do not have any antibodies yet to fight it. Due to this, it is just very easy to contract the virus and then pass it on! This has, indeed, happened before: the Spanish flu in 1918 was a completely new virus, nobody was immune and thus it claimed many lives.
In most cases, healthy persons who get infected only even have light symptoms and their bodies are able to fight the virus. The problem is however that those whose immune system is anyway down or not as fit anymore develop more severe problems. Usually, influenza also causes such issues and for the same risk group, hospitals have to fight for lives every year. However, with such high numbers being affected, health systems are simply overburdened and health professions of course at high risk as well! This is the situation we are trying to avoid here in Germany at the moment: the government tries to slow the progress of the virus and appeals to everyone’s own social responsibility. Stay home as much as you can and avoid crowds.
It is a wonderful possibility to practice acceptance. Accept that the situation is the way it is. Accept that we can only take certain precautions and not more than that. We can practice calming down. That is what I would like to ask you to do. Do not panic and do not create panic in others.
My heart goes out to everyone who has lost a dear one or is worried about someone they love. Let’s help them by being calm. And maybe you can find a way to help those in your surrounding who are at risk – a neighbour whom you can bring along food when you go shopping for example. Let’s be positive about this and stay calm!