In Yoga Leben ist Wichtiger als Yoga Machen

Ich habe über Yogalehrer geschrieben, die in den Asanas perfekt sein wollen. Im Westen werden die Menschen, die in den Yogaübungen extrem flexibel sind und ihren Körper so hinbiegen können, wie sie wollen, Yogameister oder Experten genannt. Sie üben vielleicht mehrere Stunden täglich, um sich zu perfektionieren. Ich habe über Perfektionismus geschrieben, aber was würde das für Yoga bedeuten?

Der Hauptpunkt ist wieder, dass Yoga nicht einfach nur ‘Yoga machen‘ ist, sondern ‘Yoga leben‘. Im Westen bedeutet ‚gut in Yoga sein‘, dass man die Asanas beherrscht, es bedeutet Disziplin und dass man zählt, wie viele Stunden am Tag man übt. Meistens sehe ich, dass Yogalehrer viel unterrichten, aber wenig in Yoga leben. Ich sähe es gerne, wenn sie mehr Yoga leben würden und dafür weniger Yoga nur unterrichten würden.

Wer auch immer in den Ashram kommt – sei es um Yoga zu lernen oder einfach nur Indien zu erleben – lernt eine ganz andere Art des Yoga kennen. Du machst vielleicht Yoga und übst die Yogastellungen, doch um Yoga wirklich zu leben, musst du keine Stunden zählen, du musst einfach nur in Liebe sein. Zuallererst benötigst du Liebe für dich selbst, darauf Liebe für die, die um dich herum sind und dazu gehört wirklich deine ganze Umgebung. Akzeptiere was auch immer geschieht, selbst wenn es nicht in deinen Plan zu passen scheint. Hafte nicht an den Dingen an, die du ‚besitzt‘. Denke nicht, dass du perfekt bist, du kannst immer lernen, also sei offen für neue Lektionen. Fühle deinen Körper, achte auf die Zeichen deines Körpers und kümmere dich gut um ihn. Diese Einstellung kann in deinem Leben viel ändern. Du wirst nicht übertrieben enthusiastisch, was zu Enttäuschung führen kann und du fällst nicht in Depression. Wenn Körper, Geist und Seele in Einklang sind, bist du stabiler, zufriedener und viel glücklicher.

Menschen, die nach Indien kommen, erfahren oft, dass die Menschen hier vielleicht nicht viele Yogastellungen ausführen können, dass aber viele um einiges mehr in Yoga leben, als viele der Yogalehrer, die sie kennen. Das Leben in Yoga hat nichts mit Perfektion zu tun. Es hat jedoch alles zu tun mit Liebe, im Fluss sein mit dem, was geschieht und der Akzeptanz der Grenzen deines Körpers. Perfekt zu sein bedeutet nicht, dass man beide Füße hinter dem Kopf verschränken und dann auf den Händen laufen kann. Es bedeutet in Liebe zu dir selbst und allem, was um dich ist zu leben. In Yoga zu leben ist wichtiger als Yoga zu machen
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