Die negative Auswirkung von Stress auf deine Beziehung

Gestern habe ich euch erzählt, dass eine To-Do-Liste Stress schaffen kann. Stress ist der Grund dafür, dass so viele Leute heutzutage unter Burnout leiden und nicht in der Lage sind, zur Arbeit zu gehen. Die negative Auswirkung von Stress beschränkt sich jedoch nicht nur auf das Büro und die Arbeitszeit. Umfragen zeigen, dass viele Beziehungsprobleme laut Paaren daher rühren, dass der Partner unter Druck steht und unter Stress leidet. Beziehungen können daran sogar zerbrechen!

Es ist nicht schwierig, sich vorzustellen, dass jemand bei der Arbeit Stress hat. Dein Chef verlangt immer mehr, du hast das Gefühl, dass die die Zeit fehlt, wichtige Geschäftstreffen müssen vorbereitet werden, es geht alles um viel Geld und den guten Ruf und alles wird heutzutage immer schneller, was dir weniger Zeit gibt, all diese Arbeit zu bewältigen.

Es mag etwas schwieriger sein zu verstehen, wie dieser Stress das Band der Liebe zerstören könnte, dass dich und deinen Ehemann oder deine Ehefrau verbindet. Das ist jedoch möglich – weil Stress sich nicht nur auf das Büro beschränkt! Du nimmst ihn mit nach Hause!

Viele Leute sind heutzutage auch in ihrer privaten Zeit für die Arbeit erreichbar. Ihr Telefon hält sie mit Arbeitsanrufen und Emails auf dem Laufenden. Einige Arbeitgeber wollen sogar, dass sie 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche erreichbar sind. Wenn du in der Arbeit Stress hast, brauchst du natürlich etwas Zeit, bevor du der liebende Partner oder sogar Elternteil sein kannst, der du gerne wärst.

Dein Partner würde natürlich gerne mit dir eine schöne Zeit verbringen, aber nach einem langen und stressigen Arbeitstag ist es gut möglich, dass du dich nicht danach fühlst, noch viel zu tun! Vielleicht hast du nicht einmal große Lust, viel zu reden. Du würdest eine Massage, ein Bad, ein schönes Abendessen und vielleicht etwas ruhige Zeit auf dem Sofa vorziehen. Die Erwartungen an dich sind jedoch, dass du auch eine Massage ausgibst, gesellschaftlich aktiv wirst und zum Tanzen ausgehst oder etwas anderes zusammen unternimmst.

Gleichzeitig beginnst du, anders zu reagieren als normal, weil du noch nicht entspannt bist und deinen Stress nicht einfach so ablegen konntest. Ständiger Stress macht dich gereizt, ungeduldig und genervt. Nicht die liebevollste Art und Weise, auf deinen Partner zu reagieren!

Dir fehlt die Energie, deiner Beziehung die Aufmerksamkeit zukommen zu lassen, die diese braucht. Dir fehlt es nicht an Liebe, überhaupt nicht, und vielleicht wissen das auch die anderen – aber für eine liebevolle Beziehung braucht ihr ein bisschen mehr. Ihr braucht Zeit zu zweit, ohne, dass dein Verstand noch in der Arbeit ist oder auch im Ruhezustand, weil du so einen schwierigen Arbeitstag hattest. ihr müsst miteinander reden, lachen und Spaß haben können, euch nicht nur von der Arbeit erholen müssen. Darum können sich auch so viele Leute nicht auf einem einwöchigen Urlaub wirklich entspannen: sie brauchen erst einmal ein paar Tage, bevor sie sich genug runtergefahren haben, um wirklich Spaß zu haben!

Bevor also dein Partner an dem Punkt anlangt, an dem er oder sie sich darüber ärgert, dass du gestresst bist, bevor dieses Gespräch überhaupt aufkommen kann: verändere etwas. Nichts ist wichtiger als die Liebe in deinem Leben. Nicht die Arbeit und nicht das Geld. Du musst arbeiten, Geld verdienen, um zu leben, das weiß ich, aber reduziere deinen Stress!

Das ist absolut notwendig – für dich, dein Leben und deine Liebe!