Tipp zum Positiven Denken

In den letzten zwei Tagebucheinträgen habe ich über eine Mutter und eine Tochter geschrieben. Beiden habe ich gesagt, dass sie in ihrem Denken positiver sein sollten. In der Tat sage ich das zu vielen Menschen, weil es scheint, als würde hier dem Negativen zu viel Bedeutung gegeben.

Um positiv zu sein und positiv zu denken, habe ich ihnen einen kleinen Trick genannt. Bevor du zu Bett gehst, schreibe jeden Tag fünf gute Dinge auf, die an dem Tag geschehen sind. Schreib auf, was dich zum Lächeln gebracht hat, was dich glücklich gemacht hat und über was du gelacht hast. Wenn dein Verstand auf negatives Denken programmiert ist, siehst du all die positiven Dinge im Leben nicht. Positives geschieht immer, daran ist gar kein Zweifel, du siehst es nur nicht, wenn du auf Negatives gepolt bist. Und wenn du jeden Tag fünf gute Dinge aufschreibst, beginnst du, darüber nachzudenken, was positiv ist und was du am Abend aufschreiben könntest. Nach einem Jahr kannst du dir ansehen, was du geschrieben hast und du wirst 1825 positive Dinge sehen, die in dem Jahr geschehen sind. Mach diese Übung und du wirst fühlen, wie sich dein Denken ändert.

Wir hatten heute einen Darshan. Zur gleichen Zeit hat Noemi Yogaunterricht für Kinder gegeben und hat mich zum Beginn der Stunde mitgenommen und mich den Kindern vorgestellt. Ich habe ihnen gesagt, sie sollen das, was sie hier lernen, auch zu Hause üben. Einige von ihnen haben stolz erzählt, dass sie das schon tun und andere sagten, sie würden es von nun an machen. Es war sehr schön zu sehen, wie viel Spaß sie an Yoga haben.