Meditation zum Stress-Abbau

Letzte Woche war ein Mann zu einer Heilsitzung da, der in einer Bank arbeitet. Sein Problem ist, dass er sich schwer entspannen kann, wenn er von der Arbeit nach Hause kommt. Er liebt seine Familie und will ihnen viel Liebe schenken, aber in seinem hektischen und stressigen Leben fühlt er oft, dass er sogar dann viel an seine Arbeit denkt, wenn er zu Hause ist. Er fühlt sich manchmal aggressiv und steht unter großem Druck.

Ich sagte ihm, er muss lernen, wie er seinen Verstand ausschalten kann. Wenn du nach Hause kommst, solltest du nicht deine Arbeit mit nach Hause und in die Familie bringen. Meditation ist dafür die beste Übung. Und er ist nicht der einzige mit diesem Problem. Am gleichen Tag hatte ich noch einen Patienten, der das Gleiche sagte. Und er erzählte, dass all seine Kollegen das gleiche Problem haben.

Wir haben darüber gesprochen und ich habe ihm gesagt, dass ich auch eine Art von Stress-Abbau-Seminaren gebe. Diese Seminare sind für Geschäftsleute und vielleicht wird er einmal daran teilnehmen. Denn auf diese Weise kannst du deiner Familie nicht geben, was sie verdient und was du ihnen geben willst. Das ist ein sehr häufiges Problem und ich glaube, Meditation ist eine großartige Methode, dabei zu helfen.